目を閉じてリラックス

美容院でシャンプーしてもらうとき、顔にガーゼみたいな布をかけられる。

すると、自然と目を閉じることになる。

シャンプーが終わって目を開けると、

気分がスッキリしている。

目を閉じていた間に、汚いものが流れ落ちたような爽快感がある。

目を閉じて体の力を抜いているとリラックスできるんだろう。

日頃の暮らしにも取り入れてみよう。

おや？

これって瞑想じゃないか。

・・・わたむし(妻)