耳鳴りと肩こり

静かなときに、シーーーーンという音がするのは普通のことだけれど、

最近は、キーン　キーン　キーンと規則正しい金属音が聞こえる。

これは、偏頭痛のリズムに似ている。

音に過敏になっているみたいだ。


体をよく観察してみると、肩がこっている。

眠るときに体に力が入っている。

とても緊張しているようだ。


ということは、緊張をほぐせば耳鳴りは気にならなくなるのかも。


耳鳴りを気にすると、キーン　キーンという音は激しくなる。

気にならないときを見つけるようにしたら良いのかな。


とりあえず、水泳をがんばって、

体を動かして家事をして、楽しいテレビ番組を見て笑おう。


・・・わたむし（妻）