骨盤調整についての資料をインストラクターからもらった。 レッスンで骨盤調整をする時間が足りなかったと知ったので、 資料で補充してほしいとお願いしたらもらえた。 資料には、自分でゆがみを見つける方法・ゆがみのタイプの説明・ゆがみ解消のための運動…
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